Доброго времени суток всем! Я новенькая. Загорелась идеей привести себя в форму сбросить надо кг 30 , 47 лет 108 кг рост 169. Сдала анализы жду результаты . Вообще анамнез не отягощен какими то заболеваниями. Все в норме+-.Изначально хотела семавик , но наткнулась на Малышеву и она хвалила тирзетту , что помимо действия как у семавик на мозг и желудок , тирзетта еще влияет не посредственно на разрушение жира. И побочек меньше. Можно ли начинать свой первый опыт с тирзетты ? Есть ли тут кто тоже с такого веса начинал сколько понадобилось времени что бы хорошо сбросить вес?
Скорость похудения зависит от дефицита калорий, которого Вы будете придерживаться. Чем меньше калорий, тем быстрее организм будет расходовать запасы. Спросите бота свою норму КБЖУ @Caloryzer_bot начните вести дневник питания и научитесь пользоваться приложением счетчик калорий, так дело быстрее и правильнее пойдет. Почитайте ветку FAQ, там много полезной информации для новичков и не только
Перейти в ветку обсуждения в Telegram