Я до уколов наедала так тунцом и тяжко было очень. Тренер мне ставил цель 100, если жёстких тренировок нет то 80 норм
Вот и мне так же ставил, хотя, тренировки были жесткими, круговыми+ бассейн час
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
