Добрый день, всем. Помогите пожалуйста найти выход. С мая по октябрь худела на семавике, ушло 19 кг. Месяц живу без него. Калории также считаю. Вес встал😢 Мой рост 160 см, вес 69 кг. Калораж 1300 ккал. Физическая нагрузка минимальная, сидячая работа. Недели три как пью комплексные витамины. Вторую неделю хожу на аппаратные массажи для коррекции фигуры. Не помогает. В чем может быть причина? Как начать опять худеть?
Вес ещё может встать из за того, что организм приспосабливается к новому весу, перестраивается. Так что без паники, продолжать следить за питанием, считать калории, заниматься каким нибудь спортом или на тренажёрах. И не бросать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram