Для похудения? Мне нет. Для поддержания возможно
Я теряю одинаково на калораже 900 и на 1300. Только на 900 я вялая. И проблемы с циклом . Теперь я понимаю, что есть на похудение исходя из нормы воз мне подходит, я худею на калораже ниже 2000
Перейти в ветку обсуждения в Telegram