Добрый вечер. Колю Квинсенту с 18 ноября. Ушло 7 кг. В начале была жуткая изжога. Купила сок алоэ и омепразол. Прошло. Но сейчас одна проблема, запор! Может есть у кого-нибудь совет?
Пить побольше воды, ходить, на постоянной основе в рационе иметь свеклу, киви с кожурой) Если совсем никак, то можно мукофальк, псиллиум попробовать. Но важно пить достаточное количество воды, потому что они массорбразующие слабительные. Ну и клетчатка в рационе, жиры.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram