1200 много для вас. У меня 169/66 на 1000 максимум 1кг в месяц уходит.
У меня 168 рост, при весе 65 ко на калораже 1300 вес ушёл до 60 за 2 месяца. Сейчас подняла до 1500 ,ушло до 58 кг, но мне худеть уже и не надо
Перейти в ветку обсуждения в Telegram