Ну кусочек хлеба с маслом и сыром у некоторых тянет на 450-500 ккал, а считают почти все как 200. Как бы тяжело ни было - но истина одна - не худеете - значит Вы не в дефиците. Физику и биологию не обмануть.
Хлеб серый , 30 го, масло слив 5 го, сыр ларец 10-13 гр, уже наизусть выучила вес🤣 Ну и если верить физике, я не могла за день набрать 2 кг жира, который не может уйти уже 10 дней. Сейчас сильные отеки , головная боль. Всё надеюсь, может отеки уйдут и вес тронется
Перейти в ветку обсуждения в Telegram