Нет, я считаю правильно. У меня с желчным проблемы, поэтому питание отварная курица,рыба, творог, сырники, утром кусочек хлеба с маслом и сыром, ну впрочем вот такое питание , а ну и на десерт каждый день сырок глазированный. То есть сама себя не обманываю.
Ну кусочек хлеба с маслом и сыром у некоторых тянет на 450-500 ккал, а считают почти все как 200. Как бы тяжело ни было - но истина одна - не худеете - значит Вы не в дефиците. Физику и биологию не обмануть.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram