А спортом занимались??
Только ходьба летом по 15-25 тыс шагов. Но никому не советую. Это оказалось не айс для суставов. Сейчас никакого спорта пока, но собираюсь . При этом худею на 2,5 в мес . Калораж средний в неделю 1250 сейчас
Перейти в ветку обсуждения в Telegram