Я бы сырок заменила какую-то протеиновую вкусняшку калорий на 100 она бы вышла, хлеб с семечками на обычный бородинский и свеклу на огурцы, и сметана на снижении веса конечно 10%👌🏻 Сэкономила бы калорий 150, а наемся так же 😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram