Просто по опыту скажу. Я со спортом никогда не худела так же быстро, как без него.
И это нормально, все исследования подтверждают, что спорт скорее мешает похудению, чем помогает. Спорт нам нужен именно для здоровья и красоты тела, но не для похудения. Но вы это и так знаете
Перейти в ветку обсуждения в Telegram