Ну ниже базально не желательно понижать, я тогда от спорта кони двину. Вот не знаю почему, самое меньшее был 63, потом чуть поднялся до 67,,
Ну если не хотите понижать, тогда увеличивайте нагрузку. Что ещё?)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
