Вы молодец! Я считаю с января и 3- 4 бутерброда в 1000 не впишу).
Ну все еще зависит какие бутерброды. Я делаю на тонком ломтике отрубного хлеба (12-14 гр), масло (5 гр) и ветчина или филе индейки ( 30 гр при калорийности 100 калорий в 100 гр). Все отлично вписывается.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram