А я считаю, что на уколах не надо лишать себя хлеба или еще чего нибудь. Нужно питаться так, как сможешь питаться всю жизнь. Просто вписывая все в дефицит калорий. Некоторые сразу начинают безуглеводное питание, сидят на диетах типа 5,6,7 лепестков и прочих. По моему мнению, этот путь мы все уже проходили до уколов. Итог мы тоже знаем.
Я и не лишаю. Просто 1 бутер с хлебом, второй без. Я и каши ем. Сегодня ячневая на воде. Да, надо перейти на правильный тип питания. Адаптировать под себя
Перейти в ветку обсуждения в Telegram