Бутер без хлеба спасает, отварное мясо, салат листовой ,зелень и ок
А я считаю, что на уколах не надо лишать себя хлеба или еще чего нибудь. Нужно питаться так, как сможешь питаться всю жизнь. Просто вписывая все в дефицит калорий. Некоторые сразу начинают безуглеводное питание, сидят на диетах типа 5,6,7 лепестков и прочих. По моему мнению, этот путь мы все уже проходили до уколов. Итог мы тоже знаем.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram