Я только начала, с веса 107,в четверг, сегодня 103.7,вода сливается литрами, но я утром стала есть яичницу с колбасой к примеру обеды я не люблю вечером курицу отварную, в моем случае жор ушёл, вот сегодня хочется есть, потому что четверг скоро, но бутеры я убрала сама, иначе фиг похудеешь.. Короче если есть то без хлеба..
Я спокойно завтракаю бутербродами с маслом и индейкой, все отлично вписывается в дефицит калорий.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram