Эффект есть, вес прыгает то 63, то 62, голода нет. А что за бот? Я бы не сказала что это малый вес учитывая что мой рост 158)
Вот выше ссылка есть на бота рассчет калорийности. Он самый правильный реально на его расчетах похудеть
Перейти в ветку обсуждения в Telegram