🏋 КУДА ДЕВАЕТСЯ ЖИР ПРИ ПОХУДЕНИИ? Многие считают, что жир превращается в энергию. На самом же деле жир не превращается в энергию сам по себе. Эта энергия запасена в химических связях между атомами, и она высвобождается, когда молекула жира вступает в реакцию с кислородом. Жир распадается на углекислый газ и воду с высвобождением энергии. Углекислый газ мы выдыхаем, а вода выходит с мочой, потом, калом и тем же дыханием. Чисто технически, чтобы избавиться от 10 кг жира, нам нужно вдохнуть 29 кг кислорода, выдохнуть 28 кг углекислого газа и вывести 11 л воды. Получается, что легкие - это главный жировыводящий орган. 🍂Узнав все это, можно подумать, что дыхательные упражнения и обертывания пленкой, чтобы пропотеть - это отличный способ похудения. Но это не так. Похудение невозможно без диетического питания, хоть задышись и употейся.🍂 🧡Ну и избавляясь от жира, мы избавляемся только от, так скажем, содержимого. Сами жировые клетки (адипоциты) никуда не деваются. Они просто схлопываются, уменьшаясь в размере. Но они всегда на страже и с радостью готовы снова наполниться жиром при любой удобной возможности.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram