а это сначала непросто, но потом привыкаешь как то, а автомате начинаешь подсчитывать уже, приложения есть всякие тоже помощь отличная, я так научилась не сразу, только к 1 мг велгии и многое тут узнала в чате.
я ещё та лентяйка))) купила готовое меню у нутрициолога, так уже и граммовки и вес продукта указан, тебе нужно "просто добавить воды" как говорится. и голова не болит что бы приготовить и ешь правильно на велгии
Перейти в ветку обсуждения в Telegram