Скажите пожалуйста, вместе с инсудайв выдал врач распечатку, где указаны добавки, которые пить (лецитин, глутатион, Д3, урсодезоксихолевая) и по питанию: исключительно белковое питание малыми порциями + овощи. На постоянной основе курица, индейка и помидоры, огурцы, перец - сложно. Но без срывов. Белковое питание важно во избежание потери мышечной массы совместно с жировой полагаю? Будет ли критической ошибкой перейти на питание Леовит? Чемоданчик, с готовыми блюдами. Удобство в уже подсчитанных калориях и разнообразии. Но белка нет в таком количестве, как когда его ешь чистый. Какое питание на инсудайве будет считаться золотой серединой? Или всё таки важен исключительно суточный калораж, независимо от кбжу?
Это питание во первых не вкусное, порошки, во вторых не полезное, и в третьих вы просто после него сорветесь и наедите два раза больше чем скинули. Составьте себе хороший полноценный рацион, с учетом дефицита калорий🙌🏽
Перейти в ветку обсуждения в Telegram