Скажите пожалуйста, вместе с инсудайв выдал врач распечатку, где указаны добавки, которые пить (лецитин, глутатион, Д3, урсодезоксихолевая) и по питанию: исключительно белковое питание малыми порциями + овощи. На постоянной основе курица, индейка и помидоры, огурцы, перец - сложно. Но без срывов. Белковое питание важно во избежание потери мышечной массы совместно с жировой полагаю? Будет ли критической ошибкой перейти на питание Леовит? Чемоданчик, с готовыми блюдами. Удобство в уже подсчитанных калориях и разнообразии. Но белка нет в таком количестве, как когда его ешь чистый. Какое питание на инсудайве будет считаться золотой серединой? Или всё таки важен исключительно суточный калораж, независимо от кбжу?
Что на препарате, что без препарата (если вы не диабетик) питание должно быть сбалансированным И включать в себя всё Вообще всё Белок да, он очень важен на похудении, опять же, не важно ставите вы себе что-то или худеете самостоятельно Вес снижаться будет на любом бжу Вопрос с качестве тела и кожи Белок = мышцы и коллаген Мало белка = потеря мышц и потеря эластичности кожи
Перейти в ветку обсуждения в Telegram