Я точно так же ем. Уже давно. Устала от всех слушать, а как же завтрак? Читаю ваши комментарии и на душе легче) Завтрак кофе со сливками 10%-17 мл Обед сыр или орехи немного В 17-18 часов полноценный ужин.
Я тоже завтракаю в 11-12. Творог, мюсли, творожный сыр и крипсы. Что то одно. Могу омлет забацать. Кофе с молоком ( не более столовой ложки). Обед- протеин с молоком . Ужин полноценный, сытный
Перейти в ветку обсуждения в Telegram