ух ты вот до такого и не додумалась, надо тоже приготовить, туда и всякое чиа можно наверное можно добавить, вот и будет перкус на велгии.
Я мешаю протеин в мягкий творог Савушкин, туда чиа и 100 мл кофе. На ночь в холодильник и супер белковый пудинг получается
Перейти в ветку обсуждения в Telegram