Если вы пишите считаете калории , то можно выложить пищевой дневник развернутый за последние 3 дня. Не факт ведь, что вчера эти 700 грамм привес был. Надо смотреть за несколько дней
Возможно. Все записываю ) каждую съеденную крошку. Два дня назад было 100 гр соленой рыбки, может там задержалась вода
Перейти в ветку обсуждения в Telegram