Спасибо за совет. А зачем у вас в питании 6 дней по минимуму калорий, а один в два раза больше? Смотрю у вас есть отвесы почти по 3кг за неделю. Врач одобряет такой темп сброса веса?
Когда у меня уходило по 2+ кг в неделю, мне врач об'яснил, что это не чистый вес жира, что это также большой сброс воды
Перейти в ветку обсуждения в Telegram