Друзья. А что будет (или не будет) если методично держишь дефицит (минут 100-200 ккал от дефицита, объявленого ботом), но при этом перебираешь по жирам🤔 худеться будет?
Я худею. У меня все время жиры в плюсе. А вот углеводы не добираю.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram