Калорийность можно считать не на каждый день, в на неделю.
А я придумала для себя такой подход. Считаю каждый день и вдруг перебрала. У меня есть календарь заметок куда в течении недели вношу все плюсы и к выходным понимаю укладываюсь в калораж недели или нет. Даже в день тренировок честно вношу плюс, если появляется.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram