Тоже пока "не научилась" дружить с приложениями. Не ем ерунду, хотя с утра позволяю себе кусочек шоколадки, пастилу, хлеб! Веду записи что и когда съела. Порции меньше и за месяц -6,2кг (начало уколов 15.10 Велгия 0,25 и второй месяц тоже будет 0,25)
Хлеб, шоколад, пастила - не ерунда. Это еда. Такая же, как и любая другая еда.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram