Это хорошо что вы четко отслеживаете чувство голода и едите тоже по чувству голода 👌 У многих чаще переедания потому что не едят по голоду, или не отличают физический от псхологического.
Ох…. Я собаку съела на этом Поэтому четко знаю и чувствую. И если я реально голодная, я хоть в два часа ночи встаю и ем. И пофиг мне Обычно 2-3 приема пищи Перекусов нет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram