Добрый день. Поделитесь опытом, особенно мужчины. При весе в 120 и более кг сколько ккал вы съедали для похудения? Калоризатор посчитал 1900, но интересует реальный опыт
При весе в 150 и росте 190, бот насчитал мне 1700 калорий. Реально худелось мне при 1500
Перейти в ветку обсуждения в Telegram