Соглашусь со всеми, кто поддерживает подсчет калорий. Это работает безотказно! Первый месяц колола не считая, со второго начала строгий подсчет со взвешиванием всех ингридиентов. За 2 месяца 10 дней минус 9 кг с 84 кг до 75. Причем основной отвес со 2го месяца. По молодости похудела с 90 до 64 кг именно считая калории (мама научила). Сейчас тоже медленно иду к намеченной цели по той же дорожке)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram