Я в стрессовое время засыпаю под медитации или гипноз с ютюба, там много есть, но мне заходит Елена Вальяк. Еще электрическая простыня, мягкое тепло. Некоторые советуют «тяжелое одеяло», но у меня его нет
Ох, если бы. Я слышу медитацию и наоборот, пытаюсь внимательно слушать и следить за текстом🤦♀️ потом лежу с открытыми глазами. Но спасибо очень большое за Ваш опыт❤️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram