🤪🤪🤪 Меня, на днях, в одной из веток запугали, из-за того, что я кофе глушу весь день, на пустой желудок, а ем нормально часа в 4-5. Попробовала завтракать: "типа завтрак" в 11-12, обед (он же ужин) в 19-20, в промежутке "закидываю" зерна граната. Уже напрягает... У меня ощущение, что я весь день только и делаю, что жру 🤣🙈 Это, видимо, что-то "психиатрическое" 🤣 - с завтраками с детства беда. Сегодня решила не работать, лежу сейчас, кверху "обожратым пузом", хотя итого за день 800 с копейками ккал
Если Вас устраивает Ваш принцип питания, Вы хорошо себя чувствуете, вес уходит, то, конечно, не нужно ничего менять. Но девушка так питается и вес стоит на месте. Поэтому стоит попробовать другой режим.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram