Всем доброго вечера. Сдуваюсь на Велгии уже третий месяц. И вот что я поняла только что. Смотрела кого-то из врачей, эндокринолога наверное. Так вот он сказал, что есть пять жизненноважных привычек, приобретя которые мы резко улучшим качество жизни. 1. Сон 2. Отказ от сладкого и быстрых углеводов. 3. Физические нагрузки. 4. Отказ от алкоголя. 5. Отказ от курения. С началом приёма Велгии я отказалась от сладкого и выпечки, нормализовался сон, спорт у меня и так был. Перестала пить (у нас с мужем был ритуал - на ужин 4 рюмки водки по 20 гр). Осталось только курение, никак не могу бросить. Ничего себе... Я - молодец, получается?
Вы молодец! Я все пункты исполняю , кроме п. 4 🤷
Перейти в ветку обсуждения в Telegram