А я только вчера сделала первый укол 0,25 и сегодня меня уже вырвало((( как все это снизить? Мне еще в поезде ехать 😂
Есть на завтрак яйца и творог тк и третий прием пищи не лезет и мясо бякой кажется и не хочется его, пью иногда протеин с молоком просто чтобы белок взять, есть то не хочется и не полезное не охота даже, один раз съела 3 куска пиццы заказной 2 дня умирала ужасно плохо было, даже темп поднялась, теперь строго завтрак 2 яйца, 2 тоста и стакан зеленого смузи, в течении дня балуюсь кофе латте 3-4 кружки на ужин только творог или сырники или просто с зеленью и солью, всё отлично получается кроме слабость конечно изматывает до после обеда, ещё советую когда тошнит съесть огурец, мне помогает отлично 👍 у меня с сентября на этом питании ещё обед был до уколов это бедро филе курицы в гриле и стакан смузи иногда углеводы в виде каши или макарон, с декабря Колю семавик вес ушел с 107 кг сейчас 92 кг, уколы подключила за 5 недель со 100 кг сдвинулся вес
Перейти в ветку обсуждения в Telegram