На дозе 2.5 типзетта Второй укол До этого велгия Эко было 0.25 4 укола. Ну что на велгит 3 кг. И на этом все , тирзепатид 200 гр. Минус Колораж не считая. Я утром коктейль белковый пью Вечером мясо и овощи . Не считаю Но иногда могу мармелада дочки сожрать 🤷♀️
Считать надо, потому что даже при подсчёте бывают казусы. Я сейчас на семе 1.7 второй месяц. До этого долго была на единице. Держал хорошо, но потом появился жор и подняла дозу. Калории считаю с 3 месяца похудения и это очень даже стимулирует. Смотрите, как пример даже ваш ужин необходимо разбить на продукты и калораж. Какие овощи? Свежие или обработанные? Сколько масла при приготовлении? Какое мясо, какой вес куска? Как приготовили? Потому что любой способ несёт свой калораж. Тушение в мультиварке это минимум, а например если жарить на сковороде максимум.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram