С января на Семавик, была 120, до августа похудела до 88. Рост 176. Дефицит, примерно 800 кал у сутки, Нуп. Уколы не делала с мая. С августа по октябрь не худела, устала морально. С 27 октября с веса 91.3 кг начала Седжаро 2.5 мг, питание до 500 кал, нет желания есть, стараюсь взять от препарата все, что можно в первые недели, пока удается, что аппетит не растет. Сегодня вес 85.1 и два дня плюсует или стоит. Ничего не меняла, алко не пью, нагрузок особых нет. Все так же белок, минимум углей и питание до 500 кал по типу творог, курица. Но у меня середина цикла сейчас. Наверно я с активного похудения уже и забыла, что вес может стоять😵💫как подтолкнуть, что делать? Сейчас опять понимаю, что завтра будет плюс, отслеживаю примерно динамику.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram