Тут каждому своё, мне кажется) Я тоже углеводы минимально потребляю, только из овощей, крупы убрала все. И мне так вполне комфортно, наедаюсь белком, силы есть. Но @Bebellka только начала ставить квинсенту, у неё сейчас адаптационные дозы, результата большого не надо ожидать. Нужно быть терпеливыми))
но углеводы все равно сильно много и резко урезать нельзя, как и жиры, это еще и жкт поддерживает... но подождать да, надо, быстрее можно только набрать😃
Перейти в ветку обсуждения в Telegram