Здравствуйте 🥰 там основное действие квинсеты - это подавление аппетита, у вас это хорошо работает, раз желания постоянно есть нету. А вот с диетой я бы пересмотрела, если вы на низкоуглеводной, то возможно организму не хватает энергии и он начинает запасать, думая, что вы голодаете, лучше рассчитать калораж на дефицит не больше чем на 20%, сбалансировать там бжу. Углевод - это топливо для мозга, а мозг потребляет много. Возьмите просто сложные углеводы, крупы, овощи.
Тут каждому своё, мне кажется) Я тоже углеводы минимально потребляю, только из овощей, крупы убрала все. И мне так вполне комфортно, наедаюсь белком, силы есть. Но @Bebellka только начала ставить квинсенту, у неё сейчас адаптационные дозы, результата большого не надо ожидать. Нужно быть терпиливыми))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram