По наитию 🤫
Надо-надо постепенно вырабатывать систему: следить за белком, за клетчаткой, за жирностью. Впереди у вас повышение дозировки, аппетит еще снизится, а организм должен получать необходимые компоненты. А в будущем эта система не даст вам набрать вес после отмены инсудайва🤗
Перейти в ветку обсуждения в Telegram