Выглядите меньше. 😘👌 Я начинала со 110кг, худела на 1000кк. Не считая тех немногих дней, когда есть совсем не хотелось, 300-600кк. Сейчас 89кг вес уходит на той же 1000кк. правда медленнее. 3 года назад дошла до 83 на той же 1000кк. Это к тому, что не стоит сильно бояться понижать калории.✊
У меня впереди ещё много килограммовый сброс, поэтому боюсь сильно понижать калории с самого начала. Ну, и волосы и кожа в полтинник очень важны)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram