Дорогой дневник!) Минус очередной уже 3 месяц и опять минус всего 1.4кг. Вес на данный момент 96.4кг. И общий отвес за 3 месяца всего 6.4кг, что для очень мало😔. На следующей неделе колю последний семавик и решаю на что переходить седжаро или тирзетту. Буду рада советам на что лучше перейти все таки).
Ну, и вдогонку, традиционные вопросы: знаете/соблюдает суточный калораж, достаточно ли пьёте воды и едите белкА?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram