жетки нам не нужны)) а белок очень даже
Желток — это настоящий кладезь жизненно важных нутриентов: · Холин: Критически важен для здоровья мозга, памяти и работы нервной системы. Особенно важен для беременных для нормального развития мозга плода. · Витамин D: Редкий для натуральных продуктов витамин, необходимый для усвоения кальция, здоровья костей и иммунитета. · Витамин A: Важен для зрения, здоровья кожи и иммунной системы. · Витамин E: Мощный антиоксидант, защищающий клетки от повреждений. · Витамины группы B (B12, B2, B5, Биотин): Необходимы для производства энергии, здоровья кожи, волос и нервной системы. · Селен: Мощный антиоксидант, защищающий щитовидную железу и организм от окислительного стресса. · Железо: Необходимо для переноса кислорода в крови. · Фосфор: Важен для здоровья костей и зубов. · Цинк: Поддерживает иммунитет и метаболизм. Важно: Практически все эти витамины и минералы содержатся именно в желтке, а не в белке.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram