Бросить жрать это как бросить курить. Это не сложно. Главное– не начать снова, а вот это уже основная проблема и задача, с которой справляются смешные 5-7% людей. Просто, наверное, у меня другое понимание термина "успешное похудение".
Это сложнее, потому что совсем не курить можно, а совсем не есть не получится. И выходит постоянный соблазн. Можно не держать сигареты дома, но как не держать еду?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram