Нет, всё в рот попадает через весы. И я никуда не спешу. Опыт всяческих похудений в течении жизни приводит к мысли, что чем больше ограничиваешь и сильно урезаешь себя, тем ещё больше потом набираешь. Да, успешно быстро худеешь, на короткое время, но, это в последствии возвращается ещё большими +++ Если с весом 130+ ограничить на 1200 ккал, то как потом снижать калории с дальнейшей потерей килограмм 🤷♀️
Добрый день, напишу свой опыт. На данный момент сделано 11 уколов, сейчас на дозировке 0.375. Каждая неделя проходит по разному. В первый месяц вес ушёл -8 кг. Второй 3. Тоже думала что будет плато, но сейчас опять пошёл вниз и хорошо так пошёл ☺. Считаю всё с первого дня. По калориям получается по разному. Когда есть не хочется, то 600-800. Когда очень хочется бывает и 1300. Но в основном 1000 в день. Спорта нет, от слова совсем. На данный момент минус 14 кг.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram