Интересно, есть тут кто-то, кто годами на подсчете сидит и не сходит от этого с ума? 😅
Я 😁 Потому что считать только проблема первые пару месяцев. А потом вы обнаружите, что едите вы примерно одинаковые продукты, они уже все забиты вами за первые месяцы в ваше приложение. Вы уже знаете, сколько калорий в порции. У вас уже нарабатываются стандартные приемы пищи. И дальше это беспроблемная привычка. И мне нравится считать, потому что так я понимаю "что происходит", можно ли мне спокойно ещё съесть вкусняшку, укладываюсь я или нет. Это даёт мне спокойствие, убирает "стресс" от страха, что я переела, убирает "стресс", что "вес стоит". Я живу спокойно зная, что я все делаю правильно и все будет хорошо. И там и происходит.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram