Я так же. У меня почти всегда завтрак - самый плотный приём пищи и далее по убывающей, либо наравне с обедом он.
У меня завтрак на 400 ккал, ужин на 140 ( протеин на воде, иногда чуть молока)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
