Посоветуйте как пить протеин? Развести в снежки? У меня снежок итак густой... Или в молоке лучше? Его в горячие напитки типа какао нельзя добавлять?
Я вмешиваю в творог мягкий Савушкин, в йогурт Теос. А последние время на завтрак делаю просто бомбецкий десерт: мягкий творог Савушкин (125 гр) + 20 гр протеина+ 1 ч.л семян чиа+ 100 мл кофе. Все перемешать и в холодильник на несколько часов. Будет жидкая масса, но потом она станет как густой пудинг. С вечера на завтрак делаю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram