Доброе утро. Друзья, кто как сдвигал плато? Третий месяц уколов и вес колом встал, больше двух недель туда сюда 500 грамм мотаются, не с места. Калории считаю, при рекомендованной ботом норме в 1706 ккал питание в среднем на 1400. Кбжу так же, близко к норме. Пременопауза.
или просто нужно подождать👀особенно, если Вы знаете, что все делаете верно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram