Почему 180 гр? Средний расчет 1,3-1,6 гр на сухую массу тела (если вы не спортсменка).
бот выдал мне 140 грамм белка. Но даже если 100..все равно 4 коктейля в день?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
